Penyebab Kegemukan

Kegemukan adalah suatu kondisi yang paling dibenci bagi kalangan yang benar-benar memperhatikan penampilan fisik, terutama seorang wanita. Kita tahu sendiri bahwasanya wanita yang rajin merawat tubuh mereka, apabila sedikit saja berat badan mereka melebihi patokan berat badan yang sudah mereka tetapkan sebagai berat badan paling ideal, saya yakin mereka akan stress dan akhirnya melakukan diet sampai benar-benar medapatkan berat badan yang sesuai dengan yang mereka harapkan. Bisa dibilang kegemukan adalah sesuatu yang paling dibenci oleh para wanita.

Penyebab kegemukan itu sendiri kebanyakan orang mengira adalah karna pola makan yang tidak teratur dan terlalu berlebihan. Namun hanya sedikit orang yang tahu bahwa penyebab kegemukan itu sendiri juga disebabkan oleh hal-hal lain selain makan.

Penyebab Kegemukan Selain Dari Makanan

1. Begadang

Yang pertama adalah begadang. Begadang memungkinkan kita untuk jadi gemuk, kenapa? Karna semakin kita sering begadang memungkinkan ita untuk makan-makanan ringan atau sering kita istilahkan ngemil. Nah, dari situlah kenapa begadang menjadi salah satu penyebab kegemukan.

2. Stress

Stess juga bisa jadi penyebab kegemuakan. Karena ketika kita stress dengan banyak permasalahan, tubuh kita mengeluarkan hormon yang bernama kortisol atau hormone stress. Hormon ini mampu membuat nafsu makan kita bertambah.

3. Obat-obatan medis

Obat-obatan yang kadang kita konsumsi tanpa kita sadari juga mempunyai efek samping menggemukkan badan. Obat-obatan yang biasanya bisa menyebabkkan kegemukan adalah pizotifen/obat migrant, obat untuk diabetes, obat tekanan darah tinggi, dan obat anti depresan/penghilang stress. Itu beberapa obat yang punya efek samping menggemukkan badan.

4. Olahraga

Olahraga? Ya. Maksudnya olahraga yang salah. Olahraga yang salah itu adalah olahraga yang kita lakukan tetap itu-itu saja tanpa ada variasi sama sekali. Akibatnya tubuh hanya akan beradaptasi dengan gerakan-gerakan tersebut, dan akhirnya olahragany tidak menghasilkan manfaat yang maksimal bagi tubuh dan kegemukan tetap bersama kita.

5. Polusi & Radikal Bebas

Radikal bebas dan polusi adalah salah satu penyebab terjadinya kegemukan yang sangat berbahaya, atau kita sering sebut obesitas. Zat-zat kimia yang dihasil dari radikat bebas dan polusi ini mampu menghambat system dan proses metabolism dalam tubuh. Sehingga organ-organ tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang maksimal.

6. Konsumsi Makanan / Susu yang Berlemak Tinggi ketika Hamil

Para ilmuwan dari Universitas Cincinnati dan Medical College of Georgia menyatakan bahwasanya ibu yang mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi ketika hamil bisa menyebabkan plasenta memberikan nutrisi yang terlalu banyak untuk janinnya, sehingga menyebabkan bayi terlahir dengan berat badan yang terlalu, dan beriso menderita obesitas dikemudian hari.

7. Gen

Yang terakhir adalah gen. Para peneliti mengemukakan bahwa ada 18 penanda genetic baru yang dapat menyebabkan obesitas. Jadi factor dari gen itu sendiri juga sangat berpengaruh terhadap kegemukan.

Nah. Itulah penyebab-penyebab dari kegemukan. Jadi jika anda tidak ingin gemuk lakukan kebiasaan-kebiasaan yang jauh dari 7 hal penyebab kegemukan diatas, karena kegemukan bukan hanya akan mengganggu penampilan Anda tetapi juga memiliki potensi menimbulkan masalah kesehatan, bahkan beberapa penyakit berbahaya bermula dari kegemukan. Lho kok bisa? Nah nantikan artikel kami selanjutnya ya tentang Penyakit akibat obesitas.