Beberapa Cara Menggemukan Badan

Diawali dengan rasa frustasi, gw tanya aja kepada para kaskuser gimana cara menggemukan badan. Dan ini dia beberapa tips cara menggemukan badan, dari yg bener sampe yg salah.

cara yg patut dicoba:

1. fitnes rutin selama 2 bulan..trus berhenti fitnes ntar badan agan lgsung gendut.

2. beli obat vitamin buat nafsu makan gan minumnya sehari sekali langsung 2 kapsul sebelum tidur setelah sebulan ketara banget gemuknya.

3. makan terus menerus.. which is ngemil...terus jgn segan2 makan daging, santen2, dll, bobok'an lah lsg stlh makan (yg ini AGAK MERAGUKAN)

4.Stop smoking

5. Minum pil gingseng kianpi gan...Dulu ane beli harganya sekitar 50 ribuan gtu, tau klo harga skr. Tapi sebelum beli periksa dulu hologram yang ada dikemasannya. Cara periksanya bakar pake korek api/gas si hologramnya itu, klo barangnya asli akan muncul tulisan atau kode gitu (klo ga salah coz ane lupa).

Ane berani jamin setelah agan minum tuch pil gingseng jangan kaget klo nanti agan jadi sering ngantuk N makannya kaya orang kesurupan...

6. Makan sehari 6 kali porsi sedang, hindari stres, banyakin rutinitas seperti fitnes, berenang dll, banyakin asupan protein seperti ayam,kedelai,susu,ikan dll

itu gan yg gw lakuin dulu berat ane 50kg sekarang 67 an

7. fitnes terus bis itu makan,dalam jangka u fitnes,biasakan makan sehari5-6 kali,kurangi porsi tapi banyakin frekuensi makan,dijamin berat naik,karena metabolisme tubuh meningkat didongkrak fitness...kalo tutorial fitness yang bener search aja di internet..mudah-mudahan membantu..hehehee

8. coba dibuat gym aja, trus banyakin susu protein n karbohidrat

9. segera married, cari istri yang suka masak dan sayang sama keluarga, biar ada yg urus kita

10. banyakin makan, kurangi aktivitas yg berat

11. porsi makan dibanyakin dr ukuran org biasa, makan yg berlemak contohnya coklat, tidur jangan terlalu malam

12. a.Tiap hari u minum sco*t emultion yang ikan kod itu, tp jgn yg jeruk yah

b.Gadoin tuh susu kental manis 14 gelas tiap hari kalo bisa u pake ceres juga
(Min 2x sehari)
c.Makan mlm tiap hari sebelom tidur dah tuh (yah 30mnt sblm tdr de)
d.Minum air es trusss dan yg manis², keju, cream2 gtu (tp jgn kemanisan juga tar kncng manis)
e.Banyak2 ngemil.. Heheheh

13. makan yang berminyak dan minum air es gan. cara ini ampuh gan.tapi ngk tanggung efek samping kedepannya yah gan..(efek sampingnya adalah: bisa penyakit kolesterol dan jantung)

14. makan yg banyak gan terutama daging2an

15. makan se malem mungkin, banyakin ngemil yg asin+manis2 gan

16. kurangin cokil

17. banyakin makan, kurangi boker (Mulai ngawur nih)

18. cari sarang tawon